Tag Archiv für Innere Uhr

Licht steuert die innere Uhr

Licht kann den Körper manipulieren. Tageslicht-weißes Licht mit hohem Blau-Anteil steigert beispielsweise das Leistungsvermögen und wird daher oft in Arbeitsräumen eingesetzt. Dazu gehören z.B. auch Halogen-Lampen.

Licht kann den Körper manipulieren. Tageslicht-weißes Licht mit hohem Blau-Anteil steigert beispielsweise das Leistungsvermögen und wird daher oft in Arbeitsräumen eingesetzt. Dazu gehören z.B. auch Halogen-Lampen.

Ist der Schlaf gestört, die Motivation im Keller oder setzt die Erinnerung manchmal aus, ist womöglich die biologische Uhr durcheinandergekommen. Schuld sein kann ein Mangel an Tageslicht. Weiterlesen